김서정 블로그

정부가 새해를 맞아 의료 현장의 미지급금 해소를 통한 복지 신뢰 구축과 신산업 스타트업의 글로벌 경쟁력 강화에 속도를 냅니다. 1. 의료급여 미지급 사태 '긴급 처방', 1월 중 전액 지급일부 지역에서 발생했던 의료급여 진료비 지급 지연 문제가 이달 내로 완전히 해결됩니다.*지연 배경: 수급자 수 증가(156만 명 → 163만 명) 및 재난 이재민 급증으로 인한 예산 조기 소진.*해결책: 2026년도 예산을 조기 투입하여 1월 중순까지 2,200억 원 전액 지급 완료.*약속: 향후 적정 예산 편성과 철저한 기금 관리를 통해 의료기관의 경영 부담과 수급자의 불편을 원천 차단할 계획입니다. 2. '글로벌 유니콘' 키운다, 2026 초격차 프로젝트 가동딥테크 스타트업을 세계적인 기업으로 육성하기 위한 '초격..

매년 년말이 되면 즐거운 크리스마스를 더욱더 의미있게 보내고 싶어합니다. 가까운 사람들과 정을 나누며 고마움을 표시하면 더욱더 기쁨이 두 배가 되니까요. 그래서 고민을 조금이나마 덜어보고자 준비했습니다. 참고해 보시길 바랍니다. 저는 나이가 들면서 현금을 선물로 받으면 최고로 기분이 좋더라구요~^^ 2025년 크리스마스를 앞두고 연령대별로 가장 인기 있는 선물 순위를 정리해 드립니다. 최근 트렌드(실용성, 자기관리, 감성)를 반영하여 구성했습니다.1.🎁 연령대별 크리스마스 선물 인기 순위 TOP 10 ▶10대 학생들 사이에서는 학업 실용템과 '다꾸(다이어리 꾸미기)', 소속감을 주는 브랜드 제품이 인기입니다.①모바일 상품권 (편의점, 배달 앱)②무선 이어폰/헤드셋 (에어팟, 소니 헤드셋 등)③브랜드 후..

요즘은 배울것이 너무 많습니다. 코딩에 관심을 갖지 않을수가 없습니다.한참 붐을 일으키며 배웠던 코딩은 미래 역량 강화입니다. 챗GPT와 대화하는 시대입니다.시대에 맞게 배워야 하는 필수요소로 자리잡은 것입니다. 스마트폰이 없으면 잠시라도 불편해서 살수가 없는 세상입니다.소프트웨어 코드가 어떻게 우리의 일상, 산업, 그리고 미래를 근본적으로 어떻게 변화시키고 있는지 탐구해 보려 합니다. 1. 스마트폰, 인터넷, AI 서비스 등 모든 디지털 기술의 근간이 되는 코딩은 현대 사회의 필수 인프라로 자리잡았습니다.2025년 전 세계 소프트웨어 시장 규모는 1조 달러를 돌파할 것으로 전망되며, 디지털 경제의 중심축으로 성장하고 있습니다. (구글 CEO 발표: "신규 코드의 25% 이상을 AI가 생성하고 있습니다..

매년 겨울이 다가오면 난방비 걱정이 앞섭니다. 추위를 유난히 많이 타는 저에겐 추운 날씨에 따뜻함은 포기할 수 없으며 그렇다고 무턱대고 보일러를 돌리자니 에너지 소비와 난방비 부담이 만만치 않습니다. 하지만 조금만 신경 쓰면 에너지 효율을 높이고 난방비를 절감하며 따뜻한 겨울을 보낼 수 있는 방법을 찾게 됩니다. 아파트, 단독주택 등 주거 형태와 난방 방식에 따른 맞춤형 절약의 팁으로 가스/전기 보일러별 특징과 절약 방법까지 자세히 분석해 보겠습니다.1. 주거 형태 및 난방 방식별 맞춤형 절약 전략어떤 집에 살고 어떤 난방 시스템을 사용하는지에 따라 에너지 절약의 핵심 포인트가 달라집니다.(1) 아파트 거주자를 위한 팁아파트는 비교적 단열이 잘 되어있는 편이지만, 공용 관리비와 난방비가 함께 청구되므로 ..

저는 3개월 전에 눈이 불편해서 안과병원을 찾아 여러 검사를 거친 후 백내장 초기라는 진단을 받고 안약과 인공눈물을 커다란 봉투에 가득 담아 왔습니다. 그런데 글을 쓰는 일이 많아졌고 컴퓨터와 핸드폰으로 여러 일을 하다보니 결국 안압으로 눈에 피가 터지고 말았습니다. 10년 전부터 논문 준비하느라 안압이 터지기 시작한 것이 책을 쓰면서 7~8회 터진 경험이 있었습니다. 처음엔 눈에서 피가 나는 것이 너무나 무서웠는데 여러번 경험하면서 예사로 여겼습니다. 그런데 이번에는 건강검진으로 시력검사를 하는데 오른쪽 눈이 목욕탕에 거울의 성애가 희뿌옇게 아무것도 안 보이는 것과 같은 현상에 너무나 큰 충격에 빠지고 말았습니다. 지금까지 몇 달을 한쪽 눈으로 살아온 것입니다. 시력검사 마치고 혈압검사를 하는데 또 한..

침을 소중하게 여기지 않았던 때가 미안한 생각이 드는 시간입니다. 나이가 들면서 몸의 기능이 저하되면서 모든 기능이 소중함을 절실히 느끼고 있습니다. 건강하다고 어느한 부분도 소홀히 여기면 건강에 이상 증상이 오고야 말것입니다. 이번 기회에 확실하게 알아차려야 합니다.침은 면역력과 노화 방지에 큰 역할을 한다고 해서 '옥천(玉泉)'이라고 합니다. 면역력을 지키는 3단계 침샘 마사지입속 건강의 핵심은 충분하고 질 좋은 침(타액) 분비입니다. 침에는 소화를 돕는 효소뿐만 아니라, 항노화 호르몬인 '프로틴(단백질)'과 펩타이드, 특히 글리코프로틴(당단백질)은 항균작용과 감염 예방에 도움을 주어 잇몸질환, 상처치유에 관여하는 상피성장인자(EGF)같은 단백질이 포함되어있어 각종 면역 물질이 풍부합니다. 지금부터 ..

우리 몸의 어느 부분도 소중하고 중요함을 알고는 있지만 순간 순간 잊고 사는 것에 미안함을 느낍니다. 우리 몸에서 먹고 마시고 우리의 몸을 만드는 생명유지의 관문인 입속 건강에 대해 깊이 있는 이야기를 나눠보려 합니다. 특히 혀의 미묘한 변화를 통해 오장육부의 상태를 파악하는 지혜부터, 우리가 무심코 지나치는 양치질 습관의 디테일까지, 입속 건강을 총망라해서 꼼꼼하게 담아보았습니다.1. 혀의 모양과 색깔, 건강의 청진기 '설진(舌診)'의 비밀한의학에서는 혀를 보고 건강 상태를 진단하는 것을 '설진(舌診)'이라고 합니다. 혀에는 수많은 혈관과 신경이 분포되어 있어, 혀의 색깔, 모양, 설태(백태, 설이끼)의 상태가 내 몸의 전반적인 기운과 장부의 상태를 정직하게 반영하기 때문입니다.❈색깔로 보는 건강 신호..

간 건강에 대해 민감한 저에게는 피곤하면 거울에 비친 얼굴색이 검어집니다. 빠르게 쉬어야함을 알고 쉬고 나면 얼굴색이 회복됨을 알수 있습니다. 요즘은 피곤하다 싶으면 무조건 일을 마무리 짓고 쉬고 있습니다. 간의 해독력이 약하기 때문에 음식과 식품으로 예방하고 있어요.간해독은 단순히 피로를 풀기 위한 과정이 아니라, 노화와 질병을 예방하기 위한 핵심적인 건강 관리 방법입니다. 활성산소를 줄이고, 담즙분비를 촉진해 지방소화를 도우며, 효소 작용을 높여 세포 해독력을 키우는 과정이 바로 ‘간해독’입니다. 최근에는 디톡스 스무디나 십자화채소, 효소 보충을 통한 해독법이 40대 이상 직장인과 중장년층에게 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 간해독의 원리와 음식, 그리고 저지방식단의 한계까지 정리해 누구나 쉽게..

서울 종로구 사직동, 광화문 뒤편에 자리한 경복궁은가을이 되면 고즈넉한 궁궐의 돌담길과 붉게 물든 단풍이 어우러져마치 시간 여행을 온 듯한 풍경을 선사합니다. 춥지도 덥지도 않은 날씨가 너무 좋았어요. 11월 7일 관광객 인파속에 포토존을 기다려 사진을 직접 찍었어요. 감상해 보세요.단풍이 가장 아름다운 시기라서 인지 근정전 앞마당부터 향원정 연못까지곳곳이 황금빛으로 물들어, 어디서 사진을 찍어도 엽서 같은 장면이 펼쳐지더군요. 제 작품 어떤지요?경복궁의 가을 풍경 보기👆📍 위치 안내주소: 서울특별시 종로구 사직로 161 (사직동)지하철: 3호선 경복궁역 5번 출구 도보 약 3분버스: 광화문 앞 정류장 하차 후 도보 이동🕓 관람 시간 및 이용 안내운영시간: 09:00 ~ 18:00 (입장 마감 1..

'구강건조증'에 대한 어려움을 겪지는 않았나요? 요즘 입이 자주 마르거나 혀가 끈적이는 느낌, 혹은 입술이 말라서 말하기가 불편한 경험을 하고 계신가요? 많은 분이 이를 단순한 '갈증'으로 여겨 물을 마시는 것으로 해결하려 하지만, 이는 침 분비량이 줄어들어 발생하는 구강건조증(입마름증)일 수 있습니다.침은 단순한 수분이 아니라 구강 건강을 지키는 가장 중요한 방어막입니다. 침이 부족하면 우리 몸에 어떤 문제가 생길 수 있는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아보겠습니다.⏵침이 얼마나 중요한지 아시나요? 정상적인 침이 이렇게 중요한 역할을 수행한답니다.*소화 보조: 음식물을 부드럽게 만들어 쉽게 삼키게 합니다.*구강 청결: 치아를 씻어내 충치와 잇몸병을 예방합니다.*세균 억제: 구강 내 세균 증..