김서정 블로그

자외선 차단제는 피부를 태양의 유해한 자외선으로부터 보호하는 성분의 제품입니다. 자외선은 피부 노화, 피부 화상, 심지어 피부암의 원인도 될 수 있기 때문에 올바른 선택과 사용이 매우 중요하답니다. 쉽게 설명합니다.

1. 자외선 차단제의 종류

1-1.물리적 차단제

*원리: 자외선을 피부 표면에서 반사하거나 산란시켜 차단하는 방식입니다.

*주성분: 산화아연(아연옥)과 이산화티타늄이 대표적입니다.

*특징: 피부에 자극이 적고, 즉시 효과를 볼 수 있으며, 광범위한 자외선 차단이 가능합니다. 민감성 피부나 유아에게 적합합니다.

1-2. 화학적 차단제

화학적 차단제의 원리는 피부 속에서 자외선을 흡수하여 열로 변환시키는 방식입니다.

자외선 차단제에 사용되는 주요 성분들은 역할이 있고 각 성분은 자외선 차단 효과를 높이기 위해 사용되며, 피부 타입이나 상황에 따라 선택이 달라질 수 있습니다.

⏵화학적 자외선 차단제

∎UVA(파장이 315nm~400nm)피부 깊이 침투, 노화와 주름유발, 유리창 통과, 피부암 발생

∎UVB(파장이 280nm~320nm) 피부 표피 손상-일광화상

*옥시벤존 (Oxybenzone)은 화학적 자외선 차단제로, UVA와 UVB를 흡수하여 피부를 보호합니다. 또한 빠른 효과를 원하거나, 피부에 끈적임 없이 가볍게 바르고 싶은 경우 적합합니다. 민감성 피부는 테스트 해 보고 바르면 되겠습니다.

*설리소벤존 (Sulibenzone)은 주로 UVB 차단에 효과적이며, 피부에 잘 흡수되어 지속력을 높입니다. 강한 자외선 아래 야외 활동 시, 피부 보호를 오래 유지하고 싶을 때 적합합니다. 참고: UVA 차단 성분과 함께 사용하면 더 효과적입니다.

*에칠헥실살리실레이트 (Ethylhexyl Salicylate)는 UVB 차단에 뛰어나며, 피부에 흡수되어 가볍고 산뜻한 사용감을 제공합니다. 지성 피부 또는 땀이 많은 환경에서 사용하기 좋아 피부에 끈적임이 적은 제품을 원할 때 적합합니다. 참고로 다른 성분과 함께 사용하면 자외선 차단 효과가 더 강해집니다.

*에칠헥실메톡시신나메이트(Ethylhexyl Methoxycinnamate)는 UVA와 UVB를 모두 차단하는 대표적인 화학적 성분입니다. 일상생활이나 외출 시, 빠른 보호를 원할 때 적합하며, 피부에 잘 흡수되어 끈적임이 적어 반응이 좋습니다. 민감성 피부는 주의합니다.

*메칠벤질리덴컴퍼(Methoxybenzylidene Camphor)는 UVA 차단에 특화된 성분으로, 피부 깊숙이 침투하여 피부 노화 방지에 도움을 줍니다.

피부 노화 방지 또는 UVA 노출이 많은 환경에서 사용하며 다른 성분과 함께 사용하면 UVA 차단 효과를 높일 수 있습니다.

*멕소릴 SX (Mexoryl SX)는 UVA와 UVB 모두를 효과적으로 차단하는 광범위한 자외선 차단 성분이며 민감성 피부 또는 자외선 노출이 많은 야외 활동 시 추천합니다. 피부 자극이 적어 민감한 피부에 적합합니다. 또한 지속력이 좋아서 덧바를 필요가 적습니다.

*티노솔브 S (Tinosorb S)는 UVA와 UVB를 모두 차단하며, 안정성과 지속력이 뛰어난 성분입니다. 피부에 자극 없이 오랜 시간 보호가 필요할 때, 민감성 피부 또는 어린이용 제품에 적합합니다. 피부 트러블 없이 강력한 보호를 원할 때 선택합니다.

결국 각 성분은 자외선 차단 범위와 피부 반응이 다르기 때문에, 자신의 피부 타입과 활동 환경에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 민감성 피부에는 멕소릴 SX나 티노솔브 S 같은 성분이 적합하고, 강한 자외선 아래 야외 활동에는 옥시벤존이나 설리소벤존이 효과적입니다.

2. 자외선 차단제 도포 방법

충분한 양을 도포하는 것이 중요합니다. 적은 양은 차단 효과를 떨어뜨릴 수 있으며 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 창문을 통해 들어오는 자외선도 피부에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 외출 전 30분 전에 발라서 피부에 잘 흡수되도록 하고, 2시간마다 덧발라 줍니다.

3.적절한 자외선 차단제 선택

*민감성 피부: 무향, 무알레르기 테스트 완료 제품 추천

*영유아: 물리적 차단제, 성분이 순한 제품 선택

*화학적 차단제 걱정: 자연 유래 성분 또는 물리적 차단제 선호

*건성 피부: 보습 성분이 포함된 제품

*지성 피부: 가볍고 끈적임 없는 오일 프리 제품

4. 자외선 차단제와 피부 트러블

잘못된 사용법이나 성분에 따라 피부 트러블이 생길 수 있습니다.

피부에 맞는 제품을 선택하고, 사용 후 피부에 이상이 있으면 바로 사용을 중단합니다.

정기적으로 피부 상태를 체크하는 것도 중요합니다.

5.적외선이 피부에 미치는 영향과 적외선 차단

적외선은 피부 깊숙이 침투하여 피부 온도를 높이고, 피부 노화와 손상을 유발합니다.

일부 자외선 차단제는 적외선 차단 기능도 갖추고 있어, 피부 보호에 더 효과적입니다.

적외선 차단 제품을 선택하거나, 햇볕 차단용 모자, 선글라스 등과 함께 사용하면 더 좋습니다.

6. 자외선 차단제는 피부를 노출하는 모든 부위

자외선 차단제는 피부를 노출하는 모든 부위에 골고루 발라주는 것이 가장 효과적입니다. 구체적으로 어떤 부위에 신경 써서 발라야 하는지 알아보겠습니다.

*얼굴: 가장 자주 노출되고 피부가 민감한 부위이기 때문에 꼼꼼히 발라주며 이마, 코, 볼, 턱 등 모든 부분을 빠짐없이 꼼꼼히 발라줍니다.

*목 부위: 목은 얼굴보다 피부가 얇고 민감해서 자외선에 더 취약합니다. 특히 목선이 드러나는 옷을 입거나 햇볕이 강한 날에는 꼭 발라주어야 합니다.

*귀 부위: 귀는 자외선에 노출되기 쉽고, 피부가 얇아 손상되기 쉽습니다. 귀 뒤쪽과 귀 전체에 충분히 발라주어야 합니다.

*턱과 턱선: 얼굴과 연결된 부위로, 특히 목과 연결되는 부분도 잊지 말고 발라줍니다.

*팔과 손: 팔은 햇볕에 자주 노출되니 충분히 발라야 하고, 손도 자외선에 노출되기 쉬우니 꼼꼼히 발라줍니다.

*다리와 발목: 긴 옷을 입지 않는 날에는 다리와 발목도 잊지 말고 발라줍니다.

*기타 노출 부위: 손등, 어깨, 등 상부 등 햇볕이 닿는 모든 부위에 꼭 발라야 합니다.

요약하면, 자외선 차단제는 피부 타입과 상황에 맞게 선택하는 것이 가장 중요하며, 올바른 도포 방법과 꾸준한 사용이 피부 건강을 지키는 핵심입니다. 앞으로도 건강한 피부를 위해 자외선 차단에 신경 써서 소중한 내 피부를 보호해 주기 바랍니다.