김서정 블로그

피부는 개인의 건강과 아름다움에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 전통적으로 피부는 건성, 지성, 복합성, 민감성으로 간단히 분류되어 왔지만, 이는 환경, 기후, 호르몬 변화 등 다양한 변수에 따라 달라질 수 있습니다. 이에 미국 마이애미 대학의 피부과 박사인 레슬리 바우만(Leslie Baumann)은 피부 타입을 4가지 기준(민감성, 저항성, 색소성, 비색소성)으로 나누고, 이를 조합하여 총 16가지 피부 타입으로 세분화하였습니다. 이번 포스트에서는 이 16가지 피부 타입과 기존 분류의 한계, 그리고 피부 관리의 중요성에 대해 알아보겠습니다.

1.기존 피부 타입 분류의 한계

엘리자베스 아덴과 헬레나 루빈스타인이 화장품 마케팅을 위해 만든 건성, 복합성, 정상, 민감성 분류는 시간이 지나면서 고착화되어 왔습니다. 하지만 피부는 환경, 기후, 스트레스, 호르몬 변화에 따라 계속 변하기 때문에, 단순한 분류로는 개인 피부 상태를 정확히 파악하기 어렵습니다. 따라서 피부 타입을 제대로 이해하고 관리하는 것이 중요합니다.

2.16가지 피부 타입의 세분화

바우만(Bauman) 박사는 피부를 4가지 기준으로 나누고, 이를 조합하여 16가지 타입으로 구분했습니다.

각 타입별 특징을 나의 피부는 어떤지 체크 해 보세요.

*건성 피부

민감성 (DS): 피부가 건조하고 자극에 민감하며, 각질이 쉽게 일어나 보호막이 약함.

저항성 (DR): 건조하지만 외부 자극에 강하며, 수분 부족으로 피부가 칙칙할 수 있음.

색소형 (DP): 건조하면서 기미, 주근깨 등 색소침착이 쉽게 발생.

비색소형 (DW): 건조하고 주름이 많으며 탄력 저하로 노화가 빨리 진행됨.

*지성 피부

민감성 (OS): 피지분비가 많아 여드름이 잘 생기지만 피부가 민감함.

저항성 (OR): 피지분비 많아도 외부 자극에 강하며 관리가 비교적 쉬움.

색소형 (OP): 지성 피부에 기미, 주근깨가 함께 나타남.

비색소형 (OW): 피지 많고 주름이 적으며 수분 공급이 중요.

*복합성 피부

민감성 (CS): T존은 지성, U존은 건조하고 민감한 피부.

저항성 (CR): T존은 지성, U존은 보통 피부로 관리 용이.

색소형 (CP): 복합성 피부에 기미, 주근깨가 생기기 쉬움.

비색소형 (CW): 복합성 피부로 주름이 적고 탄력 유지가 중요.

*정상 피부

민감성 (NS): 피부는 건강하지만 외부 자극에 민감.

저항성 (NR): 건강하고 강한 피부로 관리가 쉽고 다양한 제품 사용 가능.

색소형 (NP): 색소침착이 있으나 피부 상태는 양호.

비색소형 (NW): 탄력 있고 주름이 적어 유지 관리만으로도 건강한 피부 유지 가능.

3.피부 타입 별 관리 포인트

1) 건성 피부는 거칠고 푸석푸석하며, 각질이 쉽게 일어납니다. 수분 부족으로 인해

가려움증이나 붉어짐이 발생할 수 있습니다.

*피해야 할 습관

∙과도한 세안: 잦은 세안은 피부의 자연 유분을 제거해 건조함을 악화시킵니다.

∙뜨거운 물 사용: 뜨거운 물로 세안하면 피부장벽이 손상될 수 있습니다.

*피해야 할 음식

∙설탕과 고지방 식품: 염증을 유발할 수 있어 피부 상태를 악화시킵니다.

∙가공식품: 인공 첨가물이 많아 피부 건강에 좋지 않습니다.

*환경에서의 대처방안

∙가습기 사용: 실내 습도를 유지해 피부 수분을 보충합니다.

∙자외선 차단: 자외선으로부터 피부를 보호하여 수분 손실을 줄입니다.

2) 민감성 피부는 자극에 쉽게 반응하며, 발진, 가려움증, 붉어짐 등의 증상이 나타납니다.

여러 외부 요인에 민감하게 반응합니다.

*피해야 할 습관

∙강한 화장품 사용: 향료나 알코올이 포함된 제품은 피해야 합니다.

∙잦은 화장: 화장을 자주 바꾸면 피부가 스트레스를 받을 수 있습니다.

*피해야 할 음식

∙매운 음식: 피부를 자극할 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

∙알레르기 유발 음식: 유제품, 견과류 등이 해당될 수 있습니다.

*환경에서의 대처 방안

∙자극 없는 제품 사용: 저자극성 화장품을 선택합니다.

∙온도 변화 주의: 급격한 온도 변화는 피부에 부담을 줄 수 있으므로 주의합니다.

3) 지성 피부는 피지분비가 많아 번들거리며, 여드름이나 트러블이 발생하기 쉽습니다.

모공이 넓고 블랙헤드가 생기기 쉬운 특징이 있습니다.

*피해야 할 습관

∙과도한 세안: 지나치게 자주 세안하면 오히려 피지분비가 증가할 수 있습니다.

∙기름진 화장품 사용: 유분이 많은 제품은 피해야 합니다.

*피해야 할 음식

∙튀김 및 기름진 음식: 피지분비를 증가시킬 수 있습니다.

∙설탕이 많은 음식: 염증을 유발하여 여드름을 악화시킵니다.

4) 복합성 피부는 T존(이마, 코, 턱)은 지성이며, U존(볼, 뺨)은 건조한 혼합형입니다.

다양한 관리가 필요하여 복잡한 특징을 가집니다.

*피해야 할 습관

∙단일 제품 사용: 특정 타입에 맞춘 제품만 사용하면 다른 부분이 소외될 수 있습니다.

∙무리한 각질 제거: 과도한 각질 제거는 건조한 부분을 악화시킬 수 있습니다.

*피해야 할 음식

∙지방이 많은 음식: 피지분비를 증가시킬 수 있으므로 주의합니다.

∙가공식품: 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.

*환경에서의 대처방안

∙맞춤형 관리: T존과 U존에 맞는 제품을 따로 사용합니다.

∙주기적인 보습: 건조한 부분은 추가적인 보습을 통해 관리합니다.

이렇게 각 피부 타입에 따라 피해야 할 습관, 음식, 환경에서의 대처방안을 정리해 보았습니다.

자신의 피부 타입을 잘 이해하고 관리하여 건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다.

피부는 환경과 생활 습관에 따라 계속 변하기 때문에, 자신의 피부 타입을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

바우만(Baumann) 박사의 16가지 피부 타입 분류를 참고하여, 개인 맞춤형 화장품 선택과 피부 관리로

건강하고 아름다운 피부를 유지하세요!